Minum Terlalu Banyak Air Sanggup Menyebabkan?
Konsumsi air hanya saat Anda merasa haus. Warna kencing Anda akan membantu untuk memilih apakah Anda di bawah, optimal, atau terlalu terhidrasi.
Jika Anda kekurangan cairan, kencing Anda akan berwarna coklat atau kuning gelap, jikalau Anda terhidrasi secara optimal, kencing Anda akan berwarna kuning muda. Dan jikalau Anda kelebihan cairan, maka kencing Anda akan transparan. Anda mungkin ingin mengurangi konsumsi air Anda.
Keracunan Air Mengganggu Fungsi Otak Anda
Kelebihan air mencairkan darah di badan Anda menyebabkan kadar natrium Anda turun. Sodium penting dan membantu keseimbangan antara cairan yang ada di dalam dan di luar sel. Ketika kadar natrium menurun alasannya yaitu konsumsi air berlebih, cairan bergeser dari luar ke dalam sel, menyebabkan membengkak.
Sebagian besar sel-sel badan Anda mempunyai ruang ekstra untuk berkembang alasannya yaitu mereka tertanam dalam jaringan yang fleksibel tetapi ini tidak berlaku untuk neuron. Otak Anda penuh sesak dan hampir tidak ada ruang untuk mengembang dan membengkak. Karena ini orang mengalami koma, kejang, persoalan pernapasan dan bahkan kematian. itu berarti terlalu banyak air memberi terlalu banyak tekanan pada otak Anda.
Menenggak Air Terlalu Banyak Dapat Menekan Ginjal Anda
Ginjal Anda bekerja untuk menghilangkan limbah dari badan Anda. Ketika Anda minum lebih banyak air, Anda cenderung buang air kecil lagi. Anda mungkin berasumsi bahwa Anda membuang air lebih cepat tetapi bukan itu masalahnya. Ginjal Anda hanya sanggup menyaring sekitar satu liter air dalam satu jam. Lebih dari itu sanggup melelahkan . Mengkonsumsi terlalu banyak air berarti menciptakan darah Anda terdilusi dan ginjal Anda tidak menyaringnya dengan cukup cepat untuk menjaga keseimbangan natrium yang baik meskipun bekerja sangat keras.
Sistem Peredaran Darah Menjadi Cepat
Tubuh Anda mengembang saat Anda minum terlalu banyak air untuk mengakomodasi air yang tidak diperlukan. Hasilnya - itu tidak sanggup diproses dan ibarat pakaian yang tidak pas diregangkan dan lama dengan cepat, pembuluh darah Anda terlalu lama alasannya yaitu mengambil cairan berlebih.
Anda Merasa Mual
Gejala overhidrasi ibarat dengan dehidrasi. Hati-hati, alasannya yaitu ginjal Anda tidak seefisien seharusnya alasannya yaitu kelebihan cairan. Air mulai mengumpul di badan Anda dan Anda merasa ibarat muntah, mual, dan mengalami diare.
minum lah air hanya saat Anda merasa haus. Jangan mencoba memaksakan air ke tenggorokan Anda tanpa alasan.
Sumber https://carabudidayaikanku.blogspot.com/
