4 Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan
MANFAAT BUAH CERI UNTUK KESEHATAN
Semua orang niscaya sudah mengenal buah ceri ini, akan tetapi belum tentu semua sudah mengetahui perihal manfaat buah ceri untuk kesehatan tubuh kita. Buah ceri yakni salah satu buah yang memliki kandungan nutrisi yang sanggup mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengurangi terkena penyakit kanker.
Buah ceri ini merupakan salah satu buah yang tergolong di dalam bab famili Rosaceae yang juga meliputi buah persik, plum, dan nektarin. Buah ceri tergolong dalam dua jenis, ada ceri bagus dan ceri asam. Buah ceri asam memiki kandungan kalori yang lebih rendah di bandingkan dengan buah ceri menis, akan tetapi ceri asam mempunyai kandungan vitamin C dan betakoroten yang lebih tinggi dari pada buah ceri manis. Manfaat-manfaat buah ceri bagi kesehatan ini sangat dekat kaitan nya dengan kandungan nutrisi yang ada di dalam nya. Buah ceri ini mempunyai banyak kandungan menyerupai antioksidan, vitamin C, kalium, serat, dan fitokimia.
Berikut ini akan saya sebutkan secara singkat perihal manfaat-manfaat buah ceri bagi kesehatan tubuh kita, antara lain sebagai berikut :
1. Buah ceri sanggup melindungi tubuh dari radikal bebas dan penyakit serius.
2. Buah ceri ini mempunyai kandungan vitamin C dan kalium yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita.
3. Kandungan serat yang ada pada buah ceri ini sanggup menjaga berat tubuh dan mengurangi resiko terkena penyakit diabetes dan juga kanker.
4. Untuk mendapat manfaat buah ceri ini, kita tidak harus mengkonsumsi buah ceri secara langsung, kita juga sanggup mengolah menjadi banyak sekali macam olahan.
Nah itu beberapa manfaat buah ceri bagi kesehatan tubuh kita, Sekian artikel ini yang membahas manfaat buah ceri bagi kesehatan tubuh kita, supaya sanggup bermanfaat dan menambah pengetahuan kita semua. Saya ucapkan terimakasih dikarenakan telah berkunjung di blog rumah sehat ini.
Sumber https://rumahsehat26.blogspot.com/
