Buah Yang Berkhasiat Untuk Asam Urat
1. Buah Alpukat
Buah alpukat merupakan buah untuk asam urat, buah yang bertekstur lembut ini kaya akan kandungan manfaat diantaranya, sanggup mencegah serta mengobati rematik dan asam urat, kandungan mineralnya sanggup menstimulasi pertumbuhan pada tubuh, vitamin E serta vittamin B sanggup membantu regenerasi sel darah merah dan mencegah anemia dan manultrasi. Buah ini sangat cocok untuk dijadikan sebagai jus yang segar atau dimakan secara langsung.
 |
| Buah Alpukat |
2. Buah semangka
Buah berbentuk bundar serta mempunyai rasa yang manis dan segar ini mempunyai manfaat yang cukup banyak. Dalam buah semangka ini terdapat kandungan fitokimia yang sanggup mengobati sakit asam urat serta kandungan air yaang tinggi sanggup melarutkan tumpukan asam urat sehingga sanggup mengurangi pembengkakan sendi. Biasanya buah ini dijadikan adonan es buah maupun dimakan secara eksklusif serta baik untuk kesehatan sebab buah ini merupakan buah yang kondusif dikonsumsi penderita asam urat.
 |
| Buah Semangka |
3. Buah Naga
Buah yang cocok untuk asam urat selanjutnya yaitu buah naga, buah naga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan badan yakni sanggup melarutkan zat purin yang merupakan penyebab assam urat naik. Tak hanya itu saja kandungan vitamin C yang cukup tinggi sanggup meningkatkan kekebalan badan serta menangkal radikal bebas. Kandungan lain dalam buah naga yang baik untuk kesehatan badan yaitu vitamin B3, vitamin B2, vitamin B1, kalsium serta protein.
 |
| Buah Naga |
4. Buah Sirsak
Buah untuk mencegah asam urat selanjutnya yaitu buah sirsak. Buah yang mempunyai bentuk menyerupai duri pada pecahan luarnya serta mempunyai rasa asam manis ini sanggup mengatasi sakit rematik dan asam urat, tak hanya buahnya saja yang bermanfaat untuk kesehatan namun daun sirsaknya juga bermanfaat untuk kesehatan yaitu juga untuk mengobati asam urat. Kandungan vitamin C dalam buah sirsak juga bermanfaat yaitu sanggup menangkal radikal bebas penyebab penyakit.
 |
| Buah Sirsak |
5. Buah Apel
Buah untuk asam urat selanjutnya yaitu buah apel. Buah apel ini yaitu buah yang tinggi nutrisi diantaranya vitamin K, vitamin C, vitamin B6, reboflavin dan mineral. Dalam buah apel terdapat kandungan senyawa organik yang rendah purin dan kandungan vitamin C sanggup meningkatkan sistem imun serta menurunkan asam urat.
 |
| Buah Apel |
6. Buah Stroberi
Stroberi merupakan buah yang baik untuk penderita asam urat, buah yang berbentuk kecil, berwarna merah serta mempunyai rasa asam manis ini kaya akan kandungan nutrisi serta mengandung beberapa unsur yang sanggup mengobati dan mencegah asam urat. Kandungan tersebut diantaranya oksalat, folat, vitamin C serta senyawa anti inflamasi sanggup mengobati dan mencegah asam urat buah ini cocok dijadikan jus yang segar serta dimakan secara langsung.
 |
| Buah Stroberi |
7. Buah Anggur
Buah yang boleh dikonsumsi penderita asm urat selanjutnya yaitu buah anggur. Buah yang mempunyai bentuk bundar kecil serta rasa yang manis ini mempunyai tiga jenis warnaa yaitu merah, hijau dan ungu kehitaman. Buah anggur mempunyai kandungan yang bermanfaat untuk kesehataan, kandungan tersebut yaitu vitamin K, vitamin E, vitamin B6, vitamin A serta antioksidan resverartrol dan nutrisi yang baik untuk kesehatan.
 |
| Buah Anggur |
8. Buah Tomat
Buah tommat merupakan buah yang baik dikonsumsi pederita asam urat serta kolestrol sebab kandungan antioksidan didalam buah tomat sanggup menurunkan asam urat dan kandungan mineral pada buah tomat yang rendah purin. Buah ini juga yummy dimakan secara langsung, untuk adonan makanan dan lain-lain.
 |
| Buah Tomat |
9. Buah Pisang
Buah pisang termasuk buah yang manis untuk dikonsumsi penderita asam urat. Tak abnormal lagi dengan buah yang satu ini sebab sanggup membuaat pencernaan menjadi lancar serta sanggup mengkremasi lemak, namun tak hanya itu saja buah oisang juga sanggup menurunkan kadar asam urat yang tinggi. Jika dikonsumsi secara rutin maka sanggup mengurangi pembengkakan yang terjadi dikala mengalami radang sendi.
 |
| Buah Pisang |
10. Buah Ceri
Buah ceri ini sangat baik dikonsumsi bagi penderita asam urat sebab mengandung zat antosianin yang merupakan zat anti inflamasi yang sanggup menciptakan kadar asam urat turun secara alami serta biasanya buah ceri ini biasanya dijadikan sebagai topping untuk kue, dibentuk jus ataupun dimakan secara langsung. Rutinlah mengonsumsi buah ceri ini untuk mendapat hasil yang baik untuk kesehatan namun juga perlu di ingat kita dihentikan mengonsumsinya secara berlebihan sebab tidak baik untuk kesehatan.
 |
| Buah Ceri |
11. Buah Jeruk Nipis
Buah yang mempunyai rasa asam ini ternyata baik untuk dikonsumsi penderita asam urat. Buah ini juga sanggup digunaakan untuk mengobati batuk, penyakit radang sendi daan asam urat. Kandungan asam sitrat yang tinggi dalam buah jeruk nipis sanggup bermanfaat baik untuk tubuh, hanya dengan mengonsumsi perasan jeruk nipis maka asam urat akan larut olehh asam sitrat, bila rutin dikonsumsi maka kadar asam urat akan turun dan terhindar dari radang sendi.
 |
| Buah Jeruk Nipis |
12. Buah Jambu Biji
Buah jambu biji ini kaya akan vitamin C, serta mengandung serat dan juga pektin yang baik untuk kesehatan tubuh. Jika kita rutin mengonsumsi jus jambu biji dua jam sesudah makan maka akan menurunkan kadar asam urat yang tinggi secara alami. Buah jambu ini tak hanya baik untuk penderita asam urat saja namun juga sanggup melancarkan sistem pencernaan serta baik untuk penderita kolestrol tinggi.
 |
| Buah Jambu Biji |
13. Buah Melon
Buah melon juga sanggup menurunkan kadar asam urat, buah melon ini mempunyai kandungan air yang cukup tinggi yang juga sanggup menurunkan tekanan darah ttinggi. Akan lebih baik bila buah ini rutin dikonsumsi, biasanya buah ini dibentuk menjadi jus, adonan es buah maupun dimakan secara langsung.
 |
| Buah Melon |
14. Buah Belimbing
Buah belimbing merupakan solusi yang baik untuk mengatasi asam urat, sebab kandungan dalam buah belimbing sangat baik untuk mengatasi asam urat. Baik dikonsumsi secara eksklusif maupun dibentuk jus tetap bermanfaat bagi kesehatan, buah belimbing ini mempunyai bentuk yang unik, berwarna kuning serta mempunyai rasa sedikit asam, rutinlah mengonsumsi buah ini untuk menjaga kesehatan tubuh.
 |
| Buah Belimbing |
15. Buah Blueberry
Kandungan vitamin B folat dalam buah blueberry bermanfaat untuk mengendalikan kadar zat purin yang sanggup menjadikan peningkatan asam urat darah, namun buah blueberry juga sebagai anti inflamasi untuk mengurangi resiko kanker dan peradangan asam urat. Buah blueberry mempunyai kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh, kandungan bioflavonoid pada buah blueberry juga sanggup mencegah peradangan pada sendi dan kerusakan kolagen sebab buah blueberry ini baik untuk mengatasi asam urat. Itulah beberapa buah-buahan yang baik dikonsumsi bagi penderita asam urat, baca juga
15 Buah-Buahan Kaya Serat Yang Baik Untuk Kesehatan.  |
| Buah Blueberry |
