Inilah 10 Masakan Penurun Kolesterol
Inilah 10 Makanan Penurun Kolesterol - Kolesterol yaitu nama lain daripada lipid, dan lipid inilah yang biasa disebut lemak, nah lemak dalam tubuh ada keuntungannya tersendiri sehingga seseorang tetap membutuhkan lemak dalam tubuhnya.
Salah satu dari manfaat lemak yaitu melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet, namun apabila lemak dalam tubuh ini melebihi batasanya maka yang terjadi yaitu resiko penyakit yang akan menyerang kesehatan tubuh.
Salah satu dari manfaat lemak yaitu melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet, namun apabila lemak dalam tubuh ini melebihi batasanya maka yang terjadi yaitu resiko penyakit yang akan menyerang kesehatan tubuh.
Masalah yang disebabkan lemak jahat ini cukup serius , apabila tidak kita antisipasi maka yang terjadi bisa fatal , lantaran bisa menjadikan penyakit yang sangat berbahaya menyerupai stroke, adalagi obesitas, darah tinggi dan lain-lain, kemudian bagaimana cara mengatasinya ?
Sahabat Ads Huda kali ini aku akan membagikan gosip perihal kesehatan yang berkaitan dengan makanan peluruh lemak dalam tubuh atau penurun kolesterol, dan ulasannya akan aku tuangkan dalam artikel ini yang aku beri judul Inilah 10 Makanan Penurun Kolesterol :
Delima : buah yang satu ini cukup ampuh untuk melawan lemak yang berada dalam tubuh kita, buah delima selain memproduksi oksida nitrat ternyata juga sangat bisa diandalkan untuk melawan dan mengurangi penumpukan plak, dan untuk produkdi oksida nitrat ini berfungsi untuk mengurangi plak pada arteri.
Tomat : Tomat yaitu penurun kolesterol yang sangat baik dikelas sayuran., selain sangat gampang ditemukan tomat ini apabila dijus atau dijadikan minuman lainnya akan sangat enak.
Untuk menurunkan kolesterol jahat anda boleh minum jus tomat 2 gelas sehari , selain sangat ampuh menurunkan kolesterol , juga bisa menciptakan kulit menjadi lebih cerah dan sehat.
Anggur : Anggur ini sangat baik untuk membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh, rutin minum jus anggur setiap hari akan menciptakan tubuh anda menjadi bugar dan sehat secara alami.
Namun harganya agak tidak mengecewakan mahal, tapi boleh anda coba jikalau anda lebih sayang dengan kesehatan anda.
Namun harganya agak tidak mengecewakan mahal, tapi boleh anda coba jikalau anda lebih sayang dengan kesehatan anda.
Alpukat : buah yang identik dengan warna kulit hijau ini bisa menurunkan kolesterol apabila dikonsumsi dengan rutin, namun jangan berlebihan lantaran alpukat ini juga mengandung lemak, tapi bukan lemak jahat, lantaran lemak ada 2 , yang jahat LDL yang baik HDL.
Bawang Putih : Mengkonsumsi satu siung bawang putih saja dalam sehari bisa menurunkan kolesterol yang signifikan, bawang putih mungkin sering kita lihat pada film-film setan atau horor, namun sekarang bawang putih lebih keren dengan fungsinya sebagai pelawan dari kolesterol
Kacang-kacangan : Yang baik untuk menurunkan kolesterol jahat yaitu kacang kenari, almond dan lain-lain.
Olahan Kedelai : Sumber protein nabati ini selain yummy dikonsumsi juga sangat baik menurunkan kolesterol.
Salmon : Adalah jenis ikan yang sangat kaya akan omega 3 , bisa mengusir penyakit yang berbahaya menyerupai kanker dan juga bisa dijadikan penurun kolesterol
Bayam : Nah makanan yang erat dengan kartun Popeye dengan kekasihnya Olive ( aku dulu suka nonton kartun ini ) sangat baik melawan kolesterol jahat, perhatikan saja Brutus yang gemuk lantaran tidak suka makan bayam, dan Popeye badanya berotot lantaran suka makan bayam hehe
Mentimun : Mentimun biasa digunakan untuk menghilangkan abses ternyat juga ampuh menurunkan kolesterol jahat.
