Inilah Manfaat Luar Biasa yang Terkandung dalam Buah Apel untuk ...
Inilah Manfaat Luar Biasa yang Terkandung dalam Buah Apel untuk ... | 20 manfaat buah | buah apel | manfaat buah apel untuk ibu hamil | manfaat buah apel hijau | manfaat buah apel hijau | manfaat buah apel fuji | manfaat buah apel bagi kesehatan | manfaat buah apel yang direbus | manfaat buah apel untuk diet | buah apel buah apel melon | gambar buah apel | harga buah apel foto buah apel jenis buah apel
20 manfaat buah Aple
Apel merupakan buah yang identik dengan warna kulit buah yang berwarna merah,hijau,kuning Hampir semua orang tentu sudah tidak asing lagi dengan bentuknya yang bulat dan rasa apel itu sendiri.
Karena apel digolongkan ke dalam jenis buah-buahan, maka apel mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat berperan penting untuk meningkatkan kualitas kesehatan.
Buah yang berdaging renyah dan mempunyai kadar air tinggi ini ternyata memiliki kandungan garam mineral dan pektin. garam mineral dan pektin pada apel dipercaya dapat membantu melepas kotoran yang ada pada usus besar, serta menurunkan kadar kolestrol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung. jika anda yang memiliki gangguan jantung, sebaiknya mengonsumsi apel secara rutin.
Buah apel mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C. Kandungan serat pada buah apel dapat membuat kenyang lebih lama pada lambung kita, sehingga buah apel ini cocok untuk diet dan selain itu aman untuk usus kita.
MANFAAT BUAH APEL :
1. Mengurangi resiko serangan kanker
Manfaat bauh apel salah satunya dapat untuk mencegah serangan kanker.
Hal ini dikarenakan, kandungan yang bernama flavonoid yang dapat bermanfaat untuk menangkal berbagai jenis serangan kanker yang sewaktu-waktu dapat menyerang tubuh anda.
2. Menjaga kesehatan gigi
Dengan mengkonsumsi secara rutin, buah apel dapat merangsang produksi air liur pada mulut. Sehingga dapat mencegah terjadinya pengkroposan pada gigi dan dapat tetap menjaga gigi anda tetap sehat.
3. Mencegah dehidrasi
Buah apel dapat bermanfaat untuk mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. 85% kandungan buah apel terdiri dari air.
Dengan mengkonsumsi apel,
Anda dapat terhindar dari dehidrasi.
4. Mencegah serangan jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi
Apel dapat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung serta dapat menurunkan tekanan darah.
Hal ini dikarenakan apel dapat mencegah kolesterol dalam tubuh.
5. Menangkal radikal bebas
Pada kulit apel dapat memproduksi zat bernama kuersetin.
Zat kuersetin adalah sejenis zat yang berfungsi untuk menangkal serangan radikal bebas dan juga dapat berfungsi untuk melawan penuaan dini.
6. Membantu kerja usus halus
7. mencegah katarak
8. Menurunkan kolestrol
9. Meningkatkan imun tubuh
10. Untuk kesehatan otak
11. Untuk perlindungan tulang
12. Mengobati asma
13. Mengendalikan gula darah
14. Mengeluarkan racun
15. Menghilangkan kantung mata
16. Mecegah batu empedu
17. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
18. Menurunkan berat badan
19. Memutihkan gigi
20. Melindungi kulit kepala dan rambut agar tetap sehat
Nah, itulah 20 manfaat apel untuk kesehatan yang perlu anda ketahui..
Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan bagi kita semua...
SEMOGA BERMANFAAT
Sumber https://manfaattumbuhan2.blogspot.com/
