Manfaat Buah Duku Yang Jarang Diketahui Orang
MANFAAT BUAH DUKU YANG JARANG DIKETAHUI ORANG
1.Sebagai Sumber Antioksidan
Buah duku mengandung manfaat vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan sendiri merupakan sebuah nutrisi yang berfungsi menghindari tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Kerusakan ini biasanya disebabkan oleh proses pencernaan yang mengubah masakan menjadi energi di dalam tubuh. Antioksidan juga berperan untuk menghindarkan tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh polusi maupun zat beracun.
2. Mencegah Penuaan Dini
Kegunaan buah duku yakni lainnya yakni akan mencegah penuaan dini. Salah satu faktor penyebab penuaan dini ialah lantaran radikal bebas. Seperti yang disebutkan diatas, vitamin C dalam buah ini sangat efektif untuk menjaga tubuh dari serangan radikal bebas.
Vitmain C juga bermanfaat untuk melindungi protein lipid, asam nukleat, dan karbohidrat dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas maupun polusi atau racun.
3. Menguatkan Gigi
Buah duku berguna untuk menguatkan gigi lantaran kandungan fosfor yang ada didalamnya. Gigi akan menjadi besar lengan berkuasa dan sehat bila sering mengkonsumsi buah ini. Hal ini juga sanggup dioptimalkan dengan mengkonsumsi manfaat strawberrry untuk kesehatan gigi.
4. Menjaga Kesehatan Gusi
Kesehatan gusi sanggup dirawat dengan mengkonsumsi vitamin C. Seperti yang sudah disebutkan bahwa buah duku mempunyai kandungan vitamin C yang banyak sehingga berguna untuk menjaga kesehatan gusi. Kandungan vitamin C juga banyak terdapat dalam :
manfaat jeruk
manfaat lemon
manfaat jeruk nipis
5. Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin C sangat diharapkan bagi semua orang untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Kandungan vitamin C dalam buah duku berguna untuk menjaga kekebalan tubuh serta berguna juga untuk orang yang sedang berada dalam masa pemulihan.
6. Menurunkan Berat Badan
Buah duku tidak disangka ternyata juga sanggup dipakai untuk menurunkan berat badan. Buah duku akan membantu tubuh untuk mendapat carnitine. Carnitine akan mengarahkan molekul lemak ke sebuah jaringan pembakaran lemak. Molekul lemak ini harus diperhatikan bagi siapapun yang sedang menurunkan berat tubuh lantaran bila terjadi kekurangan molekul lemak, tubuh akan terasa lelah dan kurang energi.
Jadi, bila carnitine dalam tubuh berkurang akan terjadi penimbunan lemak. Buah duku ini juga sanggup dikonsumsi bersamaan dengan manfaat apel bagi yang tengah menjalani kegiatan diet.
7. Melancarkan Sistem Pencernaan Tubuh
Buah duku mengandung serat yang sangat tinggi sehingga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Kesehatan kulit sanggup dijaga dengan sering mengkonsumsi masakan yang mengandung manfaat vitamin E. Buah duku juga mempunyai kandungan vitamin E sehingga efektif untuk menjaga kesehatan kulit ibarat :
mencegah penuaan dini
menghaluskan serta melembutkan kulit
menjaga kelembaban kulit
menjaga kulit dari sinar UV
Membantu penyembuhan luka
9. Mengendalikan Kadar Kolesterol
Metabolisme kolesterol pada tubuh akan menjadi asam empedu. Bagi penderita penyakit kolesterol, hal ini sanggup dibantu dengan sering mengkonsumsi buah duku.
10. Mengatasi Diare dan Demam
Buah duku berguna secara efektif sanggup mengobati diare dan juga bermanfaat untuk menurunkan panas atau demam tinggi. Caran membuatnya juga cukup gampang :
Ambil biji buah duku
Tumbuk bijinya hingga halus
Campurkan dengan air
Minum sehari satu kali.
11. Mengusir Nyamuk
Selain buahnya yang kaya manfaat, ternyata kulit buah duku juga mempunyai manfaat sebagai pengusir nyamuk atau serangga ibarat manfaat daun salam. Caranya mudah, ialah dengan memperabukan kulit buah duku saat akan dipakai sebagai pengusir nyamuk atau serangga.
12. Pengobatan Masalah Kesehatan Kulit
Buah duku tidak hanya berguna untuk kesehatan, tapi bermanfaat untuk kulit ibarat mengatasi jerawat, menghaluskan kulit, hingga mengobati gatal-gatal akhir gigitan serangga. Caranya hanya dengan menggosokkan kulit buah duku ke wajah yang berjerawat atau kulit yang gatal-gatal.
sekian manfaat buah duku bagi kesehatan kita. Kaprikornus sudah tidak alasan lagi untuk tidak mengkonsumsi buah yang satu ini.
Kandungan nutrisi Dalam Buah Duku
Buah duku merupakan tanaman yang setiap setahun sekali berbuah dan termasuk buah yang sanggup hidup subur di daerah yang mempunyai curah hujan tinggi. Duku merupakan tanaman dari Asia Tenggara penggalan barat sebagai anggota jenis buah Meliaceae. Buah ini mempunyai bentuk hampir sama dengan buah langsat, pisitan, dan lain-lain.
semoga bermanfaat...
Sumber https://magersena.blogspot.com/