9 manfaat biji ketumbar
Tidak hanya bermanfaat untuk memberikan rasa yang berbeda pada masakan anda,
Namun juga mampu memberikan khasiat kesehatan yang baik untuk tubuh.
Kandungan yang ada dalam biji ketumbar terdiri dari banyaknya kandungan minyak sepesial, asam lemak,zat besi, vitamin C,zinc, magnesium mangan potassium,tembaga zat besi, thiamine, niacin dan juga riboflavion.
MANFAAT BIJI KETUMBAR
Jika selama ini Anda mengenal ketumbar sebagai salah satu bumbu dapur wajib pada sejumlah hidangan nusantara, kini saatnya Anda mengenal lebih jauh biji ketumbar yang ternyata juga dimanfaatkan sebagai bumbu dapur di hampir seluruh kuliner ala Asia.
1. Mencegah Haid Tidak Teratur
Manfaat biji ketumbar yang pertama yaitu dapat membantu mencegah haid tidak teratur.
Hal ini karena biji ketumbar mengandung stimulan alami yang dapat merangsang kelenjar endokrin untuk mengeluarkan dan menjaga keseimbangan hormon yang tepat.
Sehingga dapat mengurangi rasa nyeri dan memperlancar siklus haid.
2. Mengurangi Gejala Kongjungtivis
Biji ketumbar merupakan salah satu solusi terbaik untuk mengatasi konjungtivitis atau mata merah.
Jika anda mengalami masalah ini, cobalah untuk mencuci mata dengan air rebusan biji ketumbar secara rutin.
Kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat mengurangi kemerahan, gatal, serta peradangan pada mata.
3. Mencegah Diabetes
Siapa sangka khasiat biji ketumbar juga dapat membantu menjaga glukosa darah.
Dengan demikian mempertahankan kadar gula darah yang sehat.
Oleh karena itu, biji ketumbar dapat digunakan untuk mencegah serta mengobati diabetes.
4. Sebagai Obat Kolesterol Alami
Selain dapat mencegah diabetes, biji ketumbar juga dapat digunakan sebagai obat kolesterol alami yang dapat membantu mengurangi jumlah LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan jumlah HDL (kolesterol baik) dalam darah. Oleh karena itu, bagi Anda yang menderita kolesterol tinggi sebaiknya mengonsumsi air rebusan biji ketumbar cara rutin.
5. Mengatasi Jerawat
Manfaat biji ketumbar yang selanjutnya yaitu dapat digunakan untuk mengatasi jerawat.
Jika anda memiliki masalah dengan jerawat dan komedo, haluskan biji ketumbar dan kunyit selanjutnya oleskan pada bagian wajah yang terdapat jerawat. Sebaiknya digunakan sebelum tidur.
6. Mengobati Keputihan pada Wanita
Biji ketumbar dipercaya dapat digunakan sebagai obat keputihan alami untuk wanita. Untuk penggunaannya, rendamlah biji ketumbar ke dalam air semalaman.
Setelah itu saring dan minumlah hasil air rendaman tadi saat perut anda kosong pada pagi hari. Lakukan secara rutin selama seminggu untuk hasil yang optimal.
7. Mencegah Anemia
Biji ketumbar dapat digunakan untuk mencegah anemia. Seperti yang Anda tahu bahwa anemia dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, agar Anda terhindar dari penyakit anemia
Anda dapat mengkonsumsi biji ketumbar dalam bentuk air rebusan secara rutin.
8. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Khasiat ketumbar yang tidak kalah pentingnya untuk tubuh anda yaitu dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.
Biji ini dapat berperan dalam meningkatkan kemampuan serta kualitas sistem imun tubuh, sehingga tubuh anda dapat menjadi lebih kebal terhadap semencegah haid tidak teraturrangan berbagai penyakit.
9. Meningkatkan Nafsu Makan
Biji ketumbar juga sangat dapat digunakan untuk meningkatkan nafsu makan, terutama pada anak-anak.
Hal ini dikarenakan biji ketumbar yang dikonsumsi dalam bentuk air rebusan memiliki suatu kandungan yang bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan.
KANDUNGAN VITAMIN
kekayaan kandungan vitamin K, A, B, E dan C dalam tiap 10 gram biji ketumbarnya berada dalam kadar yang relatif tinggi. Bahkan kadar vitamin K di dalam biji ketumbar bisa mencapai 30% dari kebutuhan tubuh. Vitamin K sangat penting dalam banyak peran tubuh seperti untuk membantu proses penyembuhan luka, untuk mencegah perdarahan dalam, penguatan tulang dan masih banyak lagi.
SEMOGA BERMANFAAT..
SEMOGA BERMANFAAT..
Sumber https://manfaattumbuhan2.blogspot.com/
