6 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Badan Kita
MANFAAT BUAH DURIAN BAGI KESEHATAN TUBUH KITA
Siapa yang tidak mengenal dengan buah durian ini?? Semua niscaya mengenal buah durian ini. Buah durian salah satu buh yangterbilang unik dan populer hal ini lantaran buah durian yang mempunyai tektur kulit yang keras dan berduri, tetapi mempunyai daging buah yang sangat lembut, rasa nya manis, dan aroma yang sangat berpengaruh sekali. Buah durian ini yakni salah satu buah yang orisinil dari asia tenggara termasuk indonesia. Tak sedikit orang yang sangat suka dengan buah durian ini, di karenakan rasa buah durian yang cantik dan tekstur daging yang sangat lembut. Akan tetapi ada juga orang yang tidak menyukain buah durian ini, dengan alasan aroma buah durian yang sangat keras ini sanggup menciptakan nya merasa mual.
Berikut ini aku akan menyebutkan beberapa manfaat buah durian bagi kesehatan badan manusia, di antara lain yakni :
1. Buah durian sanggup membantu dalam pencegahan penyakit sembeit. Hal ini di karenakan buah durian tergolong dalam salah satu buah yang mempunyai kandungan serat dan nutrisi yang tinggi, kandungan tersebut sanggup melancarkan buang air besar secara teratur. tidak hanya itu saja, serat yangdi miliki oleh buah duria ini juga sangat efektif untuk mencegah dan mengobatai penyakit sembelit.
2. Buah durian sanggup mencegah anemia. Penyakit anemia atau sel darah ia bawah normal tidak hanya di sebabkan lantaran kekurangan akan zat besi di dalam badan kita, akan tetapi kekurangan kandungan folat di dalam badan kita juga sanggup mengakibatkan terjadinya penyakit anemia, anemia yang di sebabkan lantaran kurang nya kandungan folat dalam badan sering di sebut dengan anemia pernisiosa. Kandungan folat, juga sering di sebut dengan vitamin B9, kandungan folat ini di butuhkan untuk memproduksi sel darah merah. Buah durian ini yakni salah satu buah yang menjadi sumber vitamin B9 tersebut.
3. Buah durian sanggup membantu dalam menjaga kesehatan tulang. Buah durian ini juga kaya akandungan potasium di dalam nya, saat kita membicarakan perihal kesehatan tulang kita akan terfokuskan pada kalsium. Akan tetapi, tidak hanya kalsium yang di butuhkan oleh tulang kita, potasium juga termasuk salah satu nutrisi penting yang di butuhkan oleh tulang kita. Kandunga potasium itu lah yang menciptakan buah durian bermanfaat bagi kesehatan tulang kita.
4. Buah durian sanggup mengatur kadar gula darah. Hal ini di akhir kan lantaran buah durian mempunyai kandungan mangan di dalam nya.
5. Buah durian bisa menjaga fungsi teroid. Buah durian yakni salah satu buah yang menjadi sumber tembaga yang baik. saat kita membicarakan perihal kelenjar teroid, yodium lah nutrisi yang sering di kaitkan di dalam nya. Akan tetabi zat tembaga juga berperan akan metabolisme teroid terutama pada produksi hormon dan penyerapan. Kelenjar teroid ini berfungsi sebagai mengatur kepekaan badan terhadap hormon lain, menciptakan protein, dan sanggup mengatur kecepatan badan dalam mengkremasi energi. maka dari itulah buah durian bermanfaat untuk menjaga fungsi kelenjar tiroid.
6. Instrumental dalam pembentukan tulang dan gigi. Buah durian mempunyai salah satu kandungan yang berfungsi untuk pembentukan tulang dan gigi, kandungan tersebut yakni fosfor. meskipun kalsium merupakan salah satu nutrisi yang paling populer untuk kesehatan tulang, tetapi kalsium tidak bisa mengolah pembentukan tulang dan gigi tanpa fosfor.
Nah itulah beberapa manfaat buah durian bagi kesehatan badan kita. tak disangka bukan?? buah yang berduri ini ternyata mempunyai manfaat bagi kesehatan badan kita, memang semua orang mengetahui buah durian ini. akan tetapi belum tentu semua orang mengetahui apa saja manfaat yang buah durian miliki untuk kesehatan badan kita.
Sekian arktikel ini yang membahas manfaat buah durian bagi kesehatan badan kita, aku ucapkan terimakasih telah berkunjung di blog rumah sehat ini.
Sumber https://rumahsehat26.blogspot.com/
