8 Jenis Sayuran Ini Sanggup Membantu Melawan Kanker
Mencegah Dan Membunuh kanker Dengan 8 Jenis Sayuran Ini
1. Kubis
Kubis merupakan jenis sayuran yang sangat bermanfaat alasannya sanggup membantu menyembuhkan beberapa jenis kanker ibarat kanker mulut, kanker esophagus dan kanker mulut. Tak hanya kubis saja tetapi lobak, kembang kol, kubis merah dan juga brokoli mempunyai kandungan betakaroten, isotiosianat, indol, kumarin, fenol,sulfosaran dan glukosionat yang bertindak sebagai anti kanker serta masakan yang kaya akan serat juga sanggup membantu menyembuhkan kanker payudara. Jika kita sering mengonsumsi jenis-jenis sayuran diatas maka akan membantu untuk mencegah penyakit kanker.
 |
| Kubis |
2. Tomat
Tomat juga merupakan salah satu sayuran yang mengandung lycopene yaitu suatu antioksidan yang sanggup mencegah beberapa kanker diantaranya kanker prostat, kanker payudara dan kanker paru-paru. Dalam 100 gram tomat segar terdapat kandungan lycopene sebesar 4,28 mg, dalam tomat kental terdapat lycopene sebesar 67,25 mg, tomat encer mengandung lycopene sebesar 31, 09 mg dan untuk tomat sedang mengandung lyccopene sebesar 50,93 mg, sehingga bila kita rutin mengonsumsi tomat akan sangat baik bagi kesehatan dan akan mencegah terkena gangguan kanker.
 |
| Tomat |
3. Bayam
Bayam mempunyai kandungan zeaxanthin dan lutein yang sangat penting untuk membantu mencegah aneka macam jenis kanker ibarat kanker paru-paru, kanker prostat, kanker lisan dan kanker payudara. Selain itu para ilmuan juga menemukan kandungan glyconutrients dalam bayam yang mempunyai manfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, pertumbuhan tomor dan menghambat kerusakan DNA. Dalam bayam juga terdapat beberapa kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan badan serta menambah stamina dalam tubuh.
 |
| Bayam |
4. Wortel
Selanjutnya jenis sayuran yang sanggup membantu meperlambat perkembangan sel kanker ialah wortel, wortel sendiri mempunyai kandungan falcarinol yang bisa menangkal karker. Sebuah studi Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention, November 1997 mengungkapkan bahwa resiko terkena kanker payudara sanggup berkurang hingga 44% pada perempuan bila perempuan rutin mengonsumsi wortel dan bayam. Wortel juga tak hanya sanggup membantu melawan kanker tapi juga sangat anggun untuk kesehatan mata.
 |
| Wortel |
5. Paprika
Perlu anda ketahui bahwa paprika merah sangat perperan penting dalam melawan sel kanker serta sefat alami dalam paprika merah sanggup menghambat poliferasi sel kanker. Untuk itu kita harus rutin mengonsumsi paprika merah untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Biasanya paprika ini dipakai sebagai materi adonan memasak, paprika ini juga mempunyai beberapa warna yaitu merah, hijau, kuning dan oranye.
 |
| Paprika |
6. Brokoli
Jenis sayuran yang bisa membantu melawan kanker ialah brokoli. Menurut Jed Fahey, ScD brokoli merupakan sayuran yang mempunyai kandungan sulforaphane paling besar yaitu semacam senyawa yang sanggup meningkatkan enzim pelindung badan dan mengeluarkan flushes atau materi kimia penyebab kanker. Dengan mengonsumsi brokoli ini maka akan membantu mencegah kanker menyerang tubuh.
 |
| Brokoli |
7. Timun
Perlu anda ketahui bahwa timun merupakan salah satu sayuran yang sanggup melawan kanker. Kandungan yang terdapat dalam timun terbukti bisa mencegah dan melawan kanker. Timun ini sanggup dikonsumsi secara langsung, sebagai lalapan, dimasak maupun dibentuk menjadi jus yang segar namun tetap bermanfaat bagi tubuh. Makara rutinlah mengonsumsi timun untuk mendapat manfaat yang baik bagi tubuh.
 |
| Timun |
8. Pare
Perlu anda ketahui bahwa pare ternyata bisa melawan kanker payudara. Sebuah studi yang melaksanakan penelitian mengungkapkan bahwa eksrak pare diyakini sanggup memperlambat pertumbuhan serta membunuh sel kanker payudara. Meskipun mempunyai rasa yang cukup pahit namun pare masih banyak disukai alasannya kandungan di dalamnya ssangat bermanfaat bagi kesehatan. Itulah beberapa jenis sayuran yang sanggup membantu melawan kanker biar sanggup bermanfaat, lihat juga artikel lain tentang Inilah Jenis Sayuran Untuk Penderita Asam Urat.
 |
| Pare |
